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Los retiros espirituales son una práctica que cada día atrae a más adeptos, ya que el estrés y la ansiedad se han convertido, a lo largo de la última década, en la primera enfermedad mental por encima de la depresión. En azureazure paramos el tiempo por unos días y descubrimos los mejores destinos para desintoxicarnos del ruido y el ajetreo de la vida moderna.
¿Te imaginas andar descalzo en un bosque? ¿O practicar meditaciones grupales en entornos naturales increíbles? Encontrarnos con nuestro voz interior y hacer de la desconexión del mundo modern un placer, son sólo algunas de las sensaciones que se pueden experimentar en estos sitios especiales para retiros espirituales y détox. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), uno de cada diez habitantes del planeta presenta síntomas de estrés. Quizás esta sea una de las razones por las cuales el turismo de bienestar es el sector de mayor crecimiento de la industria, con un aumento del 10% durante 2018, según la guía turística Lonely Planet.
Un viaje filosófico y espiritual por la India
El Ministerio de Turismo de la India promueve al país como un destino ideal para conocer de cerca las prácticas ayúrveda, sidha y la naturopatía, ya que, en ese país, se busca cultivar la mente por encima de otras cosas y por lo tanto, resulta un entorno ideal para todo tipo de retiros espirituales.
© Devaya an Ayurveda Natural Center
Conocido como el complejo de lujo del ayurveda y el yoga, Devaaya an Ayurveda and Nature Cure Centre goza de una ubicación privilegiada en Divar Island, Goa. Los programas de este centro se imparen por expertos practicantes ayurvédicos y representan el equilibrio perfecto entre meditación y naturaleza, ya que está Goa es conocido por su belleza selvática. El centro ofrece otras increíbles comodidades para un retiro espiritual completo: piscina, gimnasio, pista para caminar y pabellón de yoga al aire libre; además de 60 habitaciones con vistas a verdes campos de arroz y al místico río Mandovi.
Vista aérea de Devaaya © Devaya an Ayurveda Natural Center
Impresionantes vistas al Lago Atitlán en Guatemala
El hotel y centro de retiros Isla Verde está diseñado para preservar las tradiciones y comunidades locales mayas en Guatemala. Allí se puede alcanzar la paz interior al participar en retiros espirituales en medio de jardines orgánicos y frondosos, regados por agua reciclada e inundados con hierbas aromáticas, árboles de aguacate, café y lima. Cuenta con amplios espacios para la práctica del yoga, terapias spa, meditación guiada, clases de salsa y danza poi, todo con vista al lago Atitlán.
Yoga © Isla Verde
Y, para depurar el organismo, el restaurante del resort ofrece comida fresca, con ingredientes locales, orgánicos y cultivados directamente allí, siempre que sea posible.
Silencio espiritual en la Abadía de Lérins, en Francia
© Abadía de Lèrins
La isla de Saint-Honorat (perteneciente a las islas Lérins), frente a la bahía de Cannes, es la sede de la Abadía de Lérins, fundada por San Honorato en el siglo V. La abadía está reconvertida en un centro de bienestar que acoge un importante valor espiritual y patrimonial, y actualmente es propiedad de una comunidad de monjes cistercienses. Además de sus visitas guiadas por el monasterio y el entorno, abre sus puertas a un turismo diferente, el de la oración y los retiros espirituales, y engloba habitaciones para los que quieren silencio, paz, reposo, orar y la lectura personal. Los invitados pueden participar en la misa junto a la comunidad monástica, en un entorno idílico de naturaleza reservada. En esta abadía, retirada del mundo en una isla, la prisa no existe.
Un retiro finlandés
¿Quieres huir del estrés? La respuesta es sencilla; Visita el complejo rústico Villa Mandala Manor & Resort, loviisa, cerca de Helsinki. Una aventura finlandesa en la que el yoga y la comida sana son esenciales, con ejercicio diario, conferencias de bienestar, saunas finlandeses tradicionales, súper comidas escandinavas, desintoxicación digital y actividades al aire libre en la naturaleza, con un toque de la mitología y el folclore finlandeses. No pueden faltar los tratamientos como la sauna, el baño en un lago y el baño de hierbas terapéutico. ¡No querrás irte!
Silencio a los pies del Mar Mediterráneo
Puede resultar sorprendente que en un lugar con tanto bullicio como la Costa Brava española, todavía existan paraísos llenos de calma. En el Hotel Santa Marta, de 5 estrellas Gran Lujo, llegas al mar tan solo bajando unas escaleras y de pronto, es como si estuvieras fuera de la civilización: un paraje natural exclusivo, rodeado por siete hectáreas de bosque, recónditas calas, acantilados y las olas como el único ruido discernible. En su spa, nos espera el completo masaje tailandés, tres tratamientos ayurvedas, y también clases de yoga. Eso sí, siempre es mejor acudir fuera de los meses veraniegos para evitar las multitudes.
Hotel Santa Marta © Guillermo Pérez
Tailandia, paraíso detox
Samahita significa centrado, estar en equilibrio, una integración de vitalidad y paz en tu vida. Y es lo que se experimenta en Samahita Retreat, en Koh Samui, Tailandia, indicado para el retiro de yoga con meditación. Sus responsables comentan que es un lugar para transformarse, dejarse ir y ser. Su programa de desintoxicación equilibra cuidadosamente la combinación de actividad, relajación, terapia y una dieta a base de hierbas ayurvédica, formulada a medida, abundantes tés, caldos y zumos, verduras y frutas, suplementos de desintoxicación y una combinación de terapias y prácticas rejuvenecedoras y desintoxicantes.
© Samahita Retreat
Si necesitas dejar atrás las pantallas y los móviles, el estrés de la rutina diaria y del trabajo, con estos increíbles resorts de desintoxicación y desapego del mundo moderno, ya no tienes excusa.■
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