*azureazure ha hecho el firme compromiso de ayudar tanto a nuestros lectores como a las industrias más castigadas por esta pandemia. ¡Estamos contigo en estos difíciles momentos que vive nuestro planeta! A lo largo de esta crisis, estaremos publicando nuestros artículos regulares, que esperamos te inspiren y ayuden a escapar un rato de la terrible situación actual, junto a contenido específico sobre el Coronavirus a nivel mundial. ¡Nos encantaría escuchar de ti! Contáctanos a azure@azureazure.com.*
Las ideas e imágenes que sobre nosotros y nuestros cuerpos anidan en nuestra mente suelen estar muy influidas por la cultura y el medio social donde desarrollamos nuestra vida. Una costumbre ancestral de los pastores y agricultores de las áridas y misteriosas montañas del Cercano Oriente podría ser la explicación perfecta de ese hábito tan dañino y tan extendido en Occidente de vivir a expensas de la opinión ajena.
Breema parte del concepto de que el cuerpo es un sistema de energía, por lo que procura mejorar el flujo de la energía vital.
Conocida ahora con el nombre de Breema, esta técnica consiste en un conjunto de masajes, movimientos y ejercicios respiratorios que promueven la activación de los reflejos auto-correctivos del cuerpo para favorecer un estado natural de equilibrio de la energía.
Trabajar con los nueve principios Breema hace posible ahorrar esas enormes cantidades de energía que se consumen durante nuestra constante lucha mente-cuerpo-sentimientos, así como sus consecuencias de tensiones físicas y enfermedades.
Beneficios perceptibles de Breema
Si bien no se ha publicado aún ningún estudio científico independiente sobre Breema, sus adeptos afirman que no tiene efectos secundarios negativos en personas sanas.
La práctica no requiere preparación especial, sólo vestir ropa suelta y cómoda que permita los movimientos.
El método Breema promueve un realineamiento músculo-esquelético y la reducción del estrés al mejorar la actividad de los sistemas nervioso, circulatorio y digestivo.
Los beneficios perceptibles son una renovada vitalidad y un incremento de la claridad mental y de la flexibilidad corporal. Promueve un realineamiento músculo-esquelético y la reducción del estrés al mejorar la actividad de los sistemas nervioso, circulatorio y digestivo.
Practicando la liberación
Breema parte del concepto de que el cuerpo es un sistema de energía, por lo que procura mejorar el flujo de la energía vital.
Para armonizar dicho flujo se realiza una suave coreografía de movimientos, así como estiramientos y flexiones acompañados de masajes en puntos específicos del cuerpo. Los ejercicios y posturas se hacen con naturalidad, sin utilizar la fuerza muscular o contorsiones forzadas del cuerpo.
Breema parte del concepto de que el cuerpo es un sistema de energía, por lo que procura mejorar el flujo de la energía vital.
Cuando los tres elementos fundamentales (cuerpo-mente-emociones) se equilibran, es posible acceder a un estado de consciencia elevado y a una nueva percepción de nosotros y de nuestro cuerpo que cambiaría la relación con los demás y con la vida.
California adopta el Breema
En Estados Unidos existen varios centros dedicados a la enseñanza y práctica del Breema.
Al ser una práctica proveniente de una región del mundo poco frecuentada por los occidentales y al no haber mucha información sobre sus particularidades, requiere que al principio se realice bajo la guía de un instructor calificado.
Si bien se puede practicar en solitario, es ideal en pareja por su interacción de masajes y flexiones que requieren acompañamiento. ■
